Sağlık:

Günde en az 2 kivi tüketmek gerekiyor.

Sağlık kuşkusuz insanlar için en önemli şeydir. Sağlığı korumanın yolları özellikle kış aylarında bol c vitamini barındıran meyveler tüketmekten geçiyor. Kivi, sağladığı yararlarla bu hususta oldukça dikkat çekiyor. Uzmanlar, kivinin soğuk algınlığı ve gribe karşı son derece iyi gelen bir meyve olduğunu açıklıyorlar. Herkesin günde en az iki adet kivi tüketmesi gerektiğini öneren uzmanlar, kahvaltıda dahi kivi tüketilebileceğini kaydediyorlar. Kivinin en önemli yararlarından birisi olarak da, kanser hücrelerinin çoğalmasını engellemesi yani kansere karşı insan vücudunu koruyabilmesi gösteriliyor. 

Özellikle kış mevsiminde c vitaminine daha çok ihtiyaç duyuyoruz.Günde en az 2 kivi tüketilmesi gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Özgür Enginyurt, özellikle gelişim çağındaki çocukların kivi yemesi gerektiğini anlattı. Kahvaltıda bile kivi tüketilebileceğini söyleyen uzmanımız, sabah tüketilen kivinin çocukların günlük vitamin ihtiyacını karşılayacağını dile getirdi. Kivinin özellikle nezle ve soğuk algınlığı için iyi bir koruma kalkanı olduğuna değindi.

Kivinin herhangi bir yan etkisinin de bulunmadığını söyleyen Doç. Dr. Özgür Enginyurt, aynı zamanda bu meyvenin kanser türlerini geciktirici etkisi olduğuna değindi.Enginyurt, 7'den 70'e herkese günde en az 2 kivi tüketmesini önererek, "Özellikle gelişim çağındaki çocuklarımızın kivi yemesinde oldukça fazla fayda bulunuyor. Hatta bizim önerimiz, kahvaltıda dahi kivinin tüketilmesi yönünde. Çünkü sabah tüketilen bir kivi, çocukların günlük vitamin ihtiyacını rahatlıkla karşılayacaktır." açıklamasında bulundu. 

C vitaminin yanı sıra A ve E vitaminin de bulunduğu kivinin çok fazla faydası var ama en bariz faydası, kanser türlerinin geciktirilmesi ve kansere yakalanma riskinin azaltılması. Antioksidan özelliğiyle kansere karşı koruyucu etkisi var.  Tansiyon ve kolesterol düşürücü etkileri olduğu biliniyor. Grip, nezle, hatta astım hastalığına faydalı. Özellikle gribal enfeksiyonların sık görüldüğü günümüzde bol miktarda tüketilebilir."dedi.

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Soğuk Havalarda Kalp Krizi Riski Artıyor.
Her hastalığın bir önlemi olduğu gibi kalp krizini riskini de aza indirmenin yolları da var. Peki Kalp krizi...

Haberi Oku