Sağlık:

Güçlü Bir Bağışıklık Sistemi İçin Kefir Tüketin

Güçlü bağışıklık sistemi için, Kafkaslar'ın gençlik sihiri, uzun ve sağlıklı yaşamın birebir içeceği olan kefir, kış aylarında zayıflayan bağışıklık sistemi için de birebir.

Kefir, içerdiği dost bakteriler aracılığıyla vücudun bağışıklık sistemini güçlenmesine yardımcı oluyor. Sütün kefir taneleriyle mayalandırılmasıyla üretilen kefirin doğal bileşiminde ise fosfor, potasyum, sodyum, klor, magnezyum gibi bol miktarda mineral deposunun olmasının yanı sıra A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, folik asit gibi vitaminler bakımından oldukça zengindir. Bireylerin dengeli beslenmesinde de oldukça etkili olan kefir, bu saydığımız yararlarının yanı sıra sindirim sistemine de iyi geliyor.

TANSİYONDA DA ETKİLİ, KİLO KONTROLÜNDE DE

İçerdiği protein ve kalsiyum sayesinde kilo kontrolüne de yardımcı olan kefir, diyetteki yağların emilimini destekleyerek kolestrolü kontrol altında tutmaya katkıda bulunuyor.

Yiyeceklerle alınan toksik (zehirli) maddelerin vücuttan atılmasına ve kabızlık, ishal ve bağırsak tahrişleri gibi rahatsızlıkların ortadan kalkmasına destek oluyor.

Ayrıca yüksek kan basıncının düşmesine ve kalsiyumun bağırsaklardan emilimini artırarak osteoporoz riskinin azalmasına yardımcı oluyor.

Her yaşta, günün her saatinde tüketebilen kefir; içine meyve ya da meyve suyu katılarak tercih edilebileceği gibi yoğurt, peynir, puding ve tatlılarda da kullanılabiliyor.

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Soğuk Havalarda Kalp Krizi Riski Artıyor.
Her hastalığın bir önlemi olduğu gibi kalp krizini riskini de aza indirmenin yolları da var. Peki Kalp krizi...

Haberi Oku