Sağlık:

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Baş ağrısı bütün bir gününüzü mahvedebilir. Uykusuz, sinirli, stresli bir günde, moralinizi alt üst eder.Şiddetli Baş Ağrısı için ;

·         50 gr çuha çiçeği

·         25 gr lavanta çiçeği

·         10 gr kılıç otu

·         15 gr şerbetçi otunun meyveli kısmı

·         5 gr valeryan kökü

 

Hepsini iyice karıştırarak, ¼ litre suya bir dolu tatlı kaşığı hesaplayın. Haşlayın, demleyin ve mümkün olduğunca sıcak, yatağa yatmadan yudum yudum için. Gerekirse bir damla bal da ilave edebilirsiniz.


Eğer sorununuz hala çözülmediyse, baş ağrısının sebebi susuz kalmanızdır.Temel sorunun su eksikliği olduğunu belirttim. Su tüketimini arttırmanız dehidrasyona (susuz kalma) uğramanızı engelleyecektir. Sağlıklı bireylerin günde yaklaşık 2 litre sıvı tüketmeleri gerekiyor.

Suyun haricinde mineralli soda tüketebilirsiniz. Bu seçenek, böbreklerinizden atılan suyla kaybettiğiniz mineralleri tekrar kazanmanıza yardımcı olacaktır.



Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Soğuk Havalarda Kalp Krizi Riski Artıyor.
Her hastalığın bir önlemi olduğu gibi kalp krizini riskini de aza indirmenin yolları da var. Peki Kalp krizi...

Haberi Oku